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賢く使って、もっと貯めて、借金を減らす。そこから積み上げていきましょう。
Sunrise over a quiet residential street

$0からのスタート

サポートを探す utilities.

A shutoff notice, or bills that no longer fit the month.

今日すること

  • Call the utility before the due date: ask for a payment plan AND their hardship fund in the same call.
  • Apply for LIHEAP early in the season — funds run out.
  • Many states restrict winter/medical shutoffs — ask the utility and 211 what protections apply to you.

確認する価値のある制度

You may qualify depending on income, household size, disability status, age, location, and other factors. Programs and rules change by state and year — the official link is the authority.

LIHEAP (energy bills)

公式

Help paying heating/cooling bills, crisis help at shutoff, and some weatherization. Seasonal funds — apply early.

対象になる可能性がある方: Income-qualified households. You may qualify depending on income, household size, disability status, age, location, and other factors. Programs and rules change by state and year — the official link is the authority.

公式サイト 最終確認日: 2026-08-14

Weatherization Assistance Program

公式

Free home energy upgrades (insulation, sealing, furnace work) that cut bills permanently for income-qualified households.

対象になる可能性がある方: Income-qualified; priority for seniors, disability, kids. You may qualify depending on income, household size, disability status, age, location, and other factors. Programs and rules change by state and year — the official link is the authority.

公式サイト 最終確認日: 2026-08-14

Lifeline (phone/internet discount)

公式

Monthly discount on phone or internet service for qualifying households — a working number is job-search infrastructure.

対象になる可能性がある方: Income-based or via SNAP/Medicaid/SSI enrollment. You may qualify depending on income, household size, disability status, age, location, and other factors. Programs and rules change by state and year — the official link is the authority.

公式サイト 最終確認日: 2026-08-14

Community action agencies

非営利

County-level agencies bundling emergency funds, utility help, weatherization, job programs, childcare and more under one roof.

対象になる可能性がある方: Varies by program; the intake call sorts it.

公式サイト 最終確認日: 2026-08-14

211

公式

One free, confidential call or website connecting you to local help: food, rent, utilities, shelter, childcare, crisis support. Available across most of the United States, in many languages, usually 24/7.

対象になる可能性がある方: Everyone. No eligibility — it's a navigator, not a benefit.

公式サイト 最終確認日: 2026-08-14

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